Alimentos Sin Azúcar
El consumo de azúcar, que viene en todo tipo de formas y
comida para animales, no sólo hace que la grasa y es una de las principales
causas del aumento de peso, sino que también causa problemas de peso y salud y
causa estragos en sus niveles de azúcar en la sangre.
El problema con la entrada brusca de glucosa en la sangre,
es que desencadena la secreción de insulina por encima de su páncreas en su
intento, por lo general sin éxito, convertir la fructosa en energía para los
músculos, sino que la mayor parte se dirige a las células de grasa & gut
donde permanece y se suma a las libras alrededor de su centro y conduce a la
obesidad.
La prevalencia de la diabetes del adulto (diabetes tipo 2)
en los niños es cada vez mayor a medida que siguen una dieta alta en azúcar y
convertirse en obesos.
Si bien esto, a menudo fatal y enfermedad que cambia la
vida, está efectuando los niños también es un problema cada vez más grande para
los adultos y se ha producido en su mayor parte debido a las malas elecciones
de alimentos que están haciendo.
Una dieta alta en carbohidratos, que contiene principalmente
carbohidratos simples, es en gran parte la culpa.
Los carbohidratos simples son las que contienen calorías,
pero no ofrecen ningún valor nutricional en términos de vitaminas y fibra y son
generalmente ricas en fructosa, por ejemplo, los cereales de desayuno, muchas
bebidas gaseosas, azúcar de mesa, pastel, galletas, mermeladas y zumos de
frutas y, en general alimentos refinados.
Los hidratos de carbono sin embargo desempeñan un papel
importante en una dieta saludable, pero es importante para pegar al tipo
complejo que son altos en fibra y valor nutricional.
La diferencia entre los carbohidratos simples y complejos es
que el tipo simple, que se componen de un solo (fructosa) o en los azúcares más
dos (sacarosa), se digieren mucho más rápido que el tipo complejo que consta de
tres o más azúcares, tales como el almidón como los alimentos integrales.
El problema con los alimentos refinados y su absorción rápida en el sistema es que causan problemas de insulina, que puede conducir a la diabetes y a un aumento progresivo de peso como se describe anteriormente.
Una buena alternativa para las personas que están luchando
para reducir el azúcar a la derecha de su dieta consiste en reemplazar los
carbohidratos simples en su dieta con dietas sin azúcar que satisfarán el
anhelo de algo dulce evitando al mismo tiempo el potencial de aumento de peso
rápido y mantenerse saludable.
Todo el mundo sabe lo difícil que es reducir el azúcar de su
dieta, así como todas aquellas deliciosas barras de chocolate y cereales para
el desayuno, incluso si su salud está en juego, especialmente cuando tu cerebro
te está diciendo que tienen más y más - el problema es los carbohidratos
simples se adictivo y no proporcionan satisfacción.
Alimentos libres de azúcar no sólo son saludables, pero va a
satisfacer su antojo de algo dulce sin aumentar su peso o causar problemas de
salud.
Navegar y ordenar en línea a partir de esta amplia gama de
alimentos sin azúcar de la dieta directa, que son muy populares entre los
adultos como a los niños.
Al exponer a usted mismo y sus hijos a alternativas
saludables y sin azúcar-que finalmente será capaz de disfrutar de sí mismos en
estas condiciones como una alternativa a la comida chatarra y golosinas.
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Reyes Cornielle
Soy Administrador de Elimina La Grasa de Tu Cuerpo.com. Me encanta Correr en las Mañanas y Ejercitarme en el Gimnasio me Apasiona Todo lo Relacionado con La Buena Condición Física y La Buena Alimentación. He Preguntado, Investigado y Buscado en la Red todo Sobre estos Temas para que se Mantengan Informados y Actualizados.
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