Elimina La Grasa de Tu Cuerpo

Es muy biodisponible, mezcla rápida y fácilmente sin grumos y gustos buenos (sabores están sujetos a gusto personal, por supuesto). 

Es mucho más agradable que la caseína o proteínas de soja que no se mezclan con facilidad y gusto "tiza".

Si usted es una persona a dieta prevea completar con un batido de proteína de suero de leche en polvo para la pérdida de peso, vamos a considerar algunas de las preguntas más frecuentes...

¿Qué marca de proteína de suero de leche debo tomar? ¿Hay un "mejor" proteína de suero de leche? A pesar de lo que usted puede escuchar a los comerciantes de estos productos, en realidad no hay un "mejor" producto o marca.

(Hay diferencias entre los aislados de proteína de suero, concentrados y aislados de intercambio iónico, sin embargo, leer la revisión completa de proteína de suero si quieres más información sobre lo que son).

Lo que no quiero hacer es pagar un precio inflado debido a que algunos famosos se lo hace suyo, o contiene unos pocos miligramos de apoyo ingredientes promociona a ofrecer beneficios adicionales.

Yo no quiero "arriba a granel". ¿Estoy bien usar un suplemento de proteínas? Sí. La proteína de suero es simplemente una fuente de alimento. No te va a hacer "un gran trabajo" más que comer pechugas de pollo, atún, o claras de huevo que, a pesar del hecho de que es comúnmente utilizado por los constructores del cuerpo.

¿Necesito una proteína baja en carbohidratos? Un suplemento de proteínas de buena calidad ya bajo en carbohidratos. Un producto como Isoflex ALLMAX contiene menos de un gramo de carbohidratos por porción. Si el producto que usted está investigando contiene más de un puñado de hidratos de carbono, es muy poco probable un suplemento de proteína verdadera. Puede ser una "sustitución de la comida" (estos contienen una mezcla de proteínas, carbohidratos y grasas) o que contiene ingredientes de relleno para alterar el sabor / textura del producto. De cualquier manera, no tome este producto.

No quiero comer demasiada proteína, como he oído el consumo excesivo es peligroso. ¿Es eso cierto? o No, no lo es. 

De hecho, se ha desmentido muchas veces ni siquiera es gracioso. A menos que tenga una enfermedad renal de algún tipo, elevando su contenido en proteínas no es peligrosa. Este estudio indicó que mejor...

"... No encontramos ninguna evidencia significativa de un efecto perjudicial de la ingesta de proteínas de alto sobre la función renal en personas sanas después de siglos de una dieta rica en proteínas de alta occidental".

¿Cuándo debo consumir batidos? ¿Existe un mejor momento? Usted puede consumir un polvo de proteína de suero de leche agitar cualquier momento. Sin embargo, son especialmente ideal como "on the go" para el desayuno y la nutrición post-entrenamiento. El consumo de desayuno tiene un efecto positivo sobre el apetito y la ingesta de energía a lo largo del día, por lo que no quieres perder!

¿Cómo me preparo mi Batida? Mezcle una o dos cucharadas de polvo de proteína de su favorito con cubitos de hielo, leche baja en grasa y un poco de fruta congelada en una licuadora (la bala mágica funciona bien para esto, sino que viene con las tazas que se puede utilizar para hacer su movimiento en, el pop de la parte superior sobre y llevarlo al trabajo). Si usted no tiene tiempo para esto, lanzar una cucharada de proteína de suero de leche en un vaso mezclador con 8-12 onzas de leche baja en grasa, darle una sacudida y ya está listo para ir!

Para resumir todo esto, hay una buena razón por la adición de un peso batido de proteínas en polvo en su régimen diario es una estrategia inteligente para la pérdida de peso.

¡Por una Vida Libre de Grasa y Sobre Peso!

Recurso recomendado: Factor Quema Grasa